Power-Fit beim SSV Steinbrink – Dein energiegeladenes Ganzkörpertraining!
Du willst dich mal wieder so richtig auspowern, deine Ausdauer verbessern und gleichzeitig deine Muskeln stärken? Dann bist du bei Power-Fit genau richtig!
Unser Power-Fit-Kurs ist das perfekte funktionelle Ganzkörpertraining für alle, die fit werden, fit bleiben und gemeinsam in der Gruppe an ihre Grenzen gehen wollen. Hier stehen der Spaß an der Bewegung und der gemeinsame Schweiß im Vordergrund!
Was erwartet dich bei Power-Fit?
Unser Training ist abwechslungsreich, intensiv und hocheffektiv. Wir kombinieren verschiedene Elemente aus dem Fitness- und Kraftbereich, um das Beste aus dir herauszuholen:
Functional Training: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten (z. B. Medizinbälle, Bänder, Kurzhanteln) für mehr Alltags- und Core-Kraft.
Intervalltraining (HIIT): Kurze, intensive Belastungsphasen, die deinen Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung auf Hochtouren bringen.
Ausdauer & Koordination: Dynamische Einheiten, die dein Herz-Kreislauf-System stärken und dich fitter für den Alltag machen.
Gemeinsame Motivation: In der Gruppe trainiert es sich einfach leichter. Wir motivieren uns gegenseitig bis zur letzten Wiederholung!
Für wen ist der Kurs geeignet? > Für jeden! Egal ob Einsteiger oder gut trainierte Sportskanone – die Intensität der Übungen lässt sich individuell an dein persönliches Fitnesslevel anpassen. Jede(r) trainiert nach den eigenen Fähigkeiten.
Trainingszeiten & Trainingsort
Pack deine Sportsachen, ein Handtuch und etwas zu trinken ein – wir freuen uns auf dich!
Wann: Jeden [Wochentag, z. B. Mittwoch] von [Uhrzeit] – [Uhrzeit] Uhr
Wo: [Name der Halle/Sportstätte, z. B. Sporthalle Steinbrink / Gymnastikraum]
Trainer/in: [Name der Trainerin / des Trainers]
Lust auf ein unverbindliches Schnuppertraining?
Du musst kein Profi sein, um anzufangen, aber du musst anfangen, um ein Profi zu werden! Komm einfach vorbei und teste den Kurs bei einem kostenlosen Probetraining auf Herz und Nieren. Eine kurze Anmeldung vorab hilft uns bei der Planung.
Slider
